안녕하세요 중부요양병원입니다.
주말에는 전국적으로 눈이 내리면서 정말
겨울이 다가왔음을 실감할 수 있었습니다
추운 겨울에는 떨어진 기온만큼 활동량도 줄어들기
마련입니다 하지만, 꾸준히 움직이고 활동하면서
기능의 저하를 막아주는 것이 노인질환 치료에
도움을 줄 수 있어요
중부 요양병원에서는 환자분들의 건강 증진을 위한
사회복지 프로그램이 진행되고 있습니다
12월 둘째 주 사회복지 프로그램은
노래에 맞추어 건강 체조가 진행되었습니다
노년기에 있어서 신체 기능 및 체력이
현저히 감소하게 됩니다 이때 많은 분들께서
혼자 생활할 수 있도록 돕는 것이 아니라 활동을
최대한 자제시키고 옆에서 필요한 것을 챙겨주면서
병간호를 하시는 분들도 계실 텐데요
하지만, 타인에게 의지하지 않고 본인 스스로
생활을 영위할 수 있도록 돕기 위해서는
신체 기능 및 체력 향상이 중요한데요 그렇기 때문에
노년기 운동 및 체조는 꾸준히 진행하는 것이 좋습니다
중부 요양병원에서 진행한 건강 체조는
적절한 신체활동과 규칙적인 운동을 통하여
체력이 감소되는 속도를 늦출 수 있을 뿐 아니라
질병의 예방 및 체력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다
이번 프로그램은 영탁-찐이야 노래에 맞추어
따라 하기 쉬우면서도 근력 발달에 도움 되는
건강 체조가 진행되었습니다
무리한 운동은 오히려 관절이나 뼈에
무리가 갈 수 있기 때문에 가벼운 스트레칭과
체조를 꾸준히 하는 것이 건강한 노후에 도움이 될 수 있습니다
체조를 통하여 노인성 질병을 예방하고
병원생활의 무료함을 달랠 수 있는 시간으로
체조를 따라 하면서 근육 신경에 자극을 주며
기력 회복에도 도움을 줄 수 있어요
건강 체조 프로그램은 노인들의 건강을
유지 및 증진시키기 위해서 근력, 지구력, 유연성,
평형성, 민첩성 등을 증진에 도움을 줄 수 있어요
실버건강 체조를 생활화하는 것이 중요하며
이를 통해 노년기 건강을 증진시킬 수 있습니다
중부 요양병원은 즐거운 사회복지 프로그램을 통하여
건강증진에 도움을 주며 활력이 넘치는 병원생활을
유지할 수 있도록 도와드리겠습니다
육체적인 질환뿐만 아니라 마음까지 치유될 수 있도록
항상 노력하는 중부 요양병원과 함께하세요
